备孕不只是啪啪啪啪啪啪啪……

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所属分类:不孕不育

关于怀孕,多半有两种——无心插柳「啪啪啪」的意外惊喜,或者,精心备孕的劳动成果。


意外啪啪啪怀孕的咱就不说了,今天要说的是计划内怀孕。


对于大多数想要怀宝宝的夫妻来说,提前 3 到 6 个月的时间来改善身体达到最佳状态,都能提高受孕几率和胚胎质量。

备孕的重要性


在以前,很少有人重视备孕问题,然而数据显示,在我国,出生缺陷率呈逐年上升趋势,每年有多达80万至120万出生缺陷儿,全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿,占全国家庭总数的近1/10。


我们生活的压力越来越大,竞争越来越激烈,一些高龄女性还有卵巢功能减退及健康状况下降的双重风险。因此,我们对下一代的期望值更高。下一代的健康与父母息息相关,所以我们把备孕又称作“健康促进”。


孕前需要调理


1.脾肾阳虚的体质:腰部、膝盖易感到酸痛无力,月经时常晚来,且有白带量多、质清稀等状况。


2.气血不足的体质:容易头晕,面色白而无光泽或皮肤蜡黄,月经量偏少。


3.肝气滞的体质:月经来之前乳房会胀痛,下腹也会有胀满的感觉,有的人甚至容易有肠胃道胀气不适。


4.肝肾阴虚的体质:月经量偏少,有时候会提前来潮,且有口干口渴的感觉,眼睛也会干涩。


5.痰湿的体质:白带的量多呈稠状,身体容易浮肿,胃闷胀。 


6.血瘀的体质:常有经痛,月经时的血块多。

该如何调理


准备怀孕前,建议前往医院做全套检查,饮食上注意均衡营养,少吃寒凉食物,此外,还可进行专业的调理。


在传统医学中,可以将中医体质和中医营养相结合,辨体调质,对育龄女性的体质状态进行辨证分型,施以相应的理疗、饮食、起居、情志等中医调理指导,协助其在受孕时达到生理和心理的最佳状态,从而健康妊娠并分娩健康婴儿。




中医认为“男精壮而女经调,有子之道也”,其中“女经调”指受孕有赖于女性肾气充盛,天癸成熟,任通冲盛经调。肾为先天之本,藏先天之精,主生殖,肾功能(中医概念)的盛衰,决定人体一生禀赋、体质强弱,调控者人体生长发育及衰老的变化过程。



医学实践表明,年龄大于35岁的备孕妇女临床表现多以肝肾亏虚为主,遵循《素问》“谨察阴阳所在而调之,以平为期”的宗旨,以补肾、扶脾、疏肝为调理方向。

不孕科
卫玉林医生

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