说出来都可笑,怀不上孩子竟是因为这

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所属分类:不孕不育

说出来都可笑,怀不上孩子竟是因为这
很多人在生娃的年纪,可是就是怀不上,越着急越怀不上,越怀不上越着急,难道真的是身体出现问题了?其实说不定是你们犯了这些可笑的错误。

说出来都可笑,怀不上孩子竟是因为这1、一心想着排卵期。
过于强调、关注排卵期,可能是怀孕困难夫妻犯下的典型错误之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌,疲于奔命,只有到了排卵期的日子,才把性爱提上日程,但效果往往不理想。正确的方法是,从女性经期后到排卵期前的这段日子,两个人都要调整饮食和睡眠,养精蓄锐,为性爱积累充足的能量。
2、做爱但缺少“爱”。
不孕夫妇的另一个常见失误就是,把本发自于“爱”的做爱变成了枯燥乏味的“婴儿制造”运动。缺少了因彼此吸引力而产生的化学反应,做爱成了任务。对性爱的渴望会向大脑发送信号,促进“快乐激素”多巴胺的释放,进而增加“爱情激素”后叶催产素的增加,这些物质会激发夫妻的雌激素和雄激素达到高潮,进而达到最利于受孕的状态。但如果夫妻体会不到这一“爱”的过程,效果自然会大打折扣。
3、不重后戏,抬臀时机不对。
人们都知道,性爱时女性适当抬高臀部会增加受孕几率,这并不假,不过,时机很重要。精液射出后需要液化,精液液化前比较粘稠时,此时女性抬高臀部作用不大,只有在精液开始液化时(通常是10~30分钟之内)再采取这一姿势,更有利于精液顺利通过子宫颈,到达宫腔及输卵管。与此同时,充分重视后戏,让女性获得高潮,更加有利于精子朝目标移动。早前有研究发现,女性在高潮时,子宫颈的确会起到“下降和吸收”的作用,令精子更快通过子宫颈。
4、未平衡好怀孕与压力。
对于很多夫妇来说,尤其是尝试一年仍未怀上的夫妇来说,怀孕的进程易充满压力、怀疑和紧张,而这些情绪又往往带来负面效果,让性爱变得更加乏味,怀孕更难。要知道,愉悦是实现“造人”目标的最好保障,因此,即使工作和生活再忙,夫妇也应当创造机会,在身体状态最好、身心最放松时快乐地“结合”。此外,还要有正确的心态面对舆论压力,尤其是来自双方老人的催促,学会积极沟通,表明自己的看法,让老人宽心,也给夫妻留有独立而轻松的空间。
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促进受孕的方法
TOP1 吃吃喝喝,自然孕育
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
TOP2 清洁健康,孕育生活
拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;
TOP3   拒绝香烟(甚至是二手烟):
烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:
TOP4    拒绝过度锻炼:
女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
TOP5 保持清爽,轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

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