女人经期3个部位别随便摸!尤其注意1件事!

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女人经期3个部位别随便摸!尤其注意1件事!

无论你喜不喜欢,“大姨妈”迟早都是要来的。有的女人每次来月经都痛得死去活来,有的女人身体毫无不适感甚至还有些想吃雪糕。


女人经期3个部位别随便摸!尤其注意1件事!


不过,不管月经来时的感受如何,经期都不能太任性,不该做的事最好都别去犯忌讳。毕竟,当你得意洋洋地说“我从来都不痛经”的时候,往往下个月就会后悔不迭地体验痛经了。经期保护好身体,对保养子宫也大有裨益。



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1、脚

女人经期3个部位别随便摸!尤其注意1件事!


经期尽量别让脚劳动过度,经期时经血脚底按摩也应因人而异。



痛经,经期有血块排出——可以按摩;
经期脸色苍白,异常疲劳——可以按摩;
身体非常虚弱——不宜按摩
经量过多,不熟悉脚底穴位——不宜按摩


2、腰部

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有些女性经期经常腰酸背痛,会揉揉捏捏、按摩捶打腰部。这样做虽然能在一定程度上缓解腰部不适,但却可能埋下健康隐患。



因为经期中经血的产生是子宫内膜脱落所形成的,而随着子宫内膜的脱落,会在子宫处形成一个创伤,而此时若对腰部进行捶打,很容易误伤子宫,不利于子宫修复,易导致经量增多、加重经期不适感。


3、肚脐

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肚脐本身处于身体的低位,这部位很脆弱,经常用手指去扣扣摸摸的容易感染细菌。



即使是非经期,也不宜过度清洗。洗肚脐时把能擦到的擦干净就好,一个月清洗1-2次即可。


月经期间,更应呵护好肚脐。不仅不应随意挠抓肚脐、戳肚皮,还应该做好腹部保暖工作。露脐装、一蹲下就有暴露臀部风险的衣服,也尽量别穿。

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