经常被问及，准备怀孕应该注意些什么?需要做哪些准备工作。

　　其实，以上问题并没有硬性规定。如果说需要准备，我认为顺其自然更好些。其中孕前保健(孕前三个月)的目的是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质。是孕期保健的前移，对大多数准妈妈很适用。因此摘录如下，以飨读者。

　　一、健康教育及指导

　　遵循普遍性指导和个性化指导相结合的原则，对计划妊娠的夫妇进行孕前健康教育及指导，主要内容包括：

　　⑴有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠。

　　⑵合理营养，控制体质量(体重)增加。

　　⑶补充叶酸0.4~0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷(NTD)的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。

　　⑷有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予评估并指导。

　　⑸合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

　　⑹避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)，避免密切接触宠物。

　　⑺改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及生活方式;避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

　　⑻保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

　　⑼合理选择运动方式。

　　二、常规保健

　　1、评估孕前高危因素：⑴询问准备妊娠夫妇的健康状况。⑵评估既往慢性疾病史，家族和遗传病史，不宜妊娠者应及时告之。⑶详细了解不良孕产史。⑷生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动(劳动)情况、家庭暴力、人际关系等。

　　2、身体检查：

　　⑴包括测量血压、体质量，计算体质指数(BMI)(BMI=体质量(kg)/身高(m)2)。

　　⑵常规妇科检查。

　　三、辅助检查

　　1、必查项目：包括以下项目：⑴血常规;⑵尿常规;⑶血型(ABO和Rh);⑷肝功能;⑸肾功能;⑹空腹血糖;⑺HBsAg;⑻梅毒螺旋体;⑼HIV筛查;⑽宫颈细胞学检查(1年内未查者)。

　　2、备查项目：包括以下项目：

　　⑴弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒(TORCH)筛查。

　　⑵宫颈阴道分泌物检查(阴道分泌物常规、淋球菌、沙眼衣原体)。

　　⑶甲状腺功能检测。